Уход за лицом в 30





Инструкция ухода за кожей лица после 30

Тридцать лет – самый красивый женский возраст. Женщина точно знает, что ей идет, какая одежда и макияж делают ее красивее, как понравится, правильно одеться, подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Кожа еще радует молодостью, но уход за лицом после 30 большей тщательности, регулярности, использования специальных антивозрастных средств, увлажняющих и питательных. Проблемы с кожей вызваны замедлением обменных процессов, снижением выработки коллагеновых и эластиновых волокон, обезвоживанием. Постепенно снижается тонус, упругость, эластичность, при недостатке профессионального ухода и очищения может появиться сероватый нездоровый оттенок, который вызывают отмершие, но недостаточно эвакуированные клетки. Обычного увлажняющего крема для лица явно недостаточно, за кожей требуется особый уход: эпидермис нужно постоянно подпитывать и восстанавливать. Делать это нужно утром и вечером, неуклонно, иначе очень скоро лицо перестанет радовать.

Правила ухода

  • Ночной крем и средство под глаза наносить за 30-40 минут до сна, дождавшись полного впитывания. Если крем впитался не полностью, снять остатки при помощи сухой салфетки. Если этого не сделать, утренняя отечность гарантирована.
  • По этой же причине не рекомендуется пить после восьми часов вечера. В крайнем случае позволяется немного жидкости за два часа до отхода ко сну.
  • Ежемесячное посещение косметолога обязательно.
  • По возможности дважды в течение года нужно пройти пять сеансов лимфодренажного массажа лица. Он благотворно сказывается на состоянии кожи, возвращает ей тонус, стирает мелкие морщинки, убирает отеки. Если салонный лимфодренаж невозможен, обязательно делать еженедельный самомассаж лица. Схему массажа можно взять в Интернете, масло для процедуры – в аптеке. Прекрасно подойдет смесь токоферола ацетата, то есть масляного раствора витамина Е, с косметическим маслом жожоба, ши, абрикоса.
  • Для ночного и дневного ухода за кожей лучше выбрать крема антивозрастного действия, которые стимулируют производство коллагеновых волокон, укрепляют водно-жировой обмен, улучшают цвет кожи, а также содержать УФ-фильтры.
  • Для ухода за излишне сухой кожей нужно использовать только специальные средства, насыщенные витаминными комплексами, восстанавливающими поврежденную кожу, устраняющими шелушения.
  • Необходимо регулярно, курсами, использовать дополнительные средства – сыворотки. Они содержат высокие концентрации активных компонентов, проникают глубоко под кожу. Курсы проводятся сезонно, весной и осенью.
  • Маски нужно применять обязательно, через два-три дня. Очередность подбирается в зависимости от состояния эпидермиса и цели: очищение, тонизирование, восстановление, увлажнение. Состав масок важно изучить заранее. Они содержат: витаминные препараты, фруктовые кислоты, эластин, питательные масла, коллаген.
  • С 30 лет для ухода за кожей еженедельно уже можно применять лифтинг-маски – достаточно одного или двух раз.
  • Обязательно использовать крема под глаза. так как кожа там самая тонкая и быстро стареющая. Средство обязательно должно пройти офтальмологический контроль.
  • Обратить внимание на питание, обогатив ежедневный рацион сезонными фруктами, растительной клетчаткой – капустой, огурцами, стеблевым сельдереем, петрушкой.
  • Практиковать умывание прохладной минеральной водой, оставляя ее высыхать на коже.
  • Обязательно уделять внимание шее и области декольте: ухаживать за кожей, делать гимнастику.
  • Отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки, больше двигаться, в идеале – три раза в неделю ходить в тренажерку, хотя бы на беговую дорожку.

План ухода

Плановый уход за кожей включает обязательные этапы:

  • ежедневное утреннее и вечернее очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение и защита днем;
  • питание и расслабление на ночь;
  • использование масок и сывороток;
  • глубокое очищение: пилинги, в том числе с АНА-кислотами, легкие скрабы, глиняные маски.

Средства антивозрастного действия использовать лучше не постоянно, а курсами, чтобы кожа, еще довольно молодая, могла отдыхать. Сыворотки включать в план ухода обязательно, они продлять молодость. А от средств, моделирующих овал лица, нужно отказаться – рано. Во всяком случае, на креме должна стоять возрастная пометка – ориентироваться можно по ней.

Скрабы для ухода за жирной кожей применяются один раз в две недели, за сухой – два раза в месяц. Перед нанесением можно распарить кожу компрессами из успокаивающих трав. Скраб можно сделать самостоятельно из отрубей, соли, меда, кофе, сок алоэ. После скрабирования на лицо нужно обязательно нанести восстанавливающую, успокаивающую маску.

Для возрастной кожи хороши пилинги-скатки, они менее травмируют эпидермис. Еще лучше – салонные химические пилинги, которые растворяют ороговевшие частицы без повреждения здоровых. Такие средства с меньшей концентрацией кислот есть в некоторых косметических линейках для домашнего использования.

Как использовать антивозрастные средства

В состав антивозрастной косметики включен коллаген, плацента или растительные фитогормоны. Форма производства разная: крема, сыворотки, маски.

Средства нужно обязательно наносить не только на лицо, но и под глаза, на шею, декольте. При покупке нужно обращать внимание на рекомендации по типу кожи: сухая, жирная, комбинированная, чувствительная.

Ухаживать за кожей при помощи коллагеновых масок можно уже с 25-летнего возраста. Они стимулируют выработку собственного коллагена, продляя молодость. Плацентарные средства применяются с 30 лет. Эта граница установлена и для начала использования продуктов, содержащих коэнзим Q10. Курс применения любого антивозрастного средства – не более двух месяцев, затем отдых.

Допустимо включать в ежедневный уход за кожей средства, которые содержать кислоты: молочную, фруктовые, винную, лимонную, гликолевую. Они отлично освежают цвет лица, повышают обмен веществ, питают, увлажняют. Еще один хороший вариант – кремы с ретиноидами, которые ускоряют восстановление клеток.

Салон в возрасте за 30 – это не роскошь, а необходимость. Кроме пилинга нужно попробовать лимфодренажный массаж, мезотерапию, фотоомоложение. Главное – помнить, что 30 лет в наши дни – это не приближение старости, а макушка молодости. Возможностей для женщин в уходе за кожей настолько много, что не пользоваться ими просто непозволительно.

Правильный уход за кожей лица в 30 #8212; 40 лет

Как ухаживать за кожей лица после 30-35 лет? В этом возрасте при выборе косметических средств и салонных процедур важно учитывать не только ваш возраст и тип кожи, но и ваш тип старения. Именно такой подход позволит наиболее эффективно сгладить возрастные изменения, замедлить процессы старения и избежать ненужных вам процедур.

После тридцати лет процессы обновления в нашем организме замедляются, в этом возрасте кожа считается уже не молодой, а зрелой, поэтому именно в этот период рекомендуется подключать регулярный антивозрастной уход .

Однако для возрастной группы от 30 до 40 довольно трудно дать универсальные советы, потому что состояние кожи в этом возрасте может быть очень разным. В то время как дамы с сухой кожей отмечают чувство сухости, стянутости кожи и жалуются на появление морщин, обладательниц жирной кожи часто всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне и немного поплывший овал лица.

Но я дам несколько рекомендаций, которые, надеюсь, помогут вам выбрать правильную стратегию домашнего и салонного ухода.

Моё видео об уходе за кожей после 30 и до 40 лет:

Возрастные изменения в 30-40 лет

Когда женщины в возрасте после 30-35 лет замечают возрастные изменения, они часто впадают в панику #8212; им кажется, что они начинают стареть и нужно срочно принимать самые радикальные меры.

Это не так. Да, действительно в этом возрасте замедляются процессы обновления кожи, снижается синтез эпидермальных липидов, нарушается микроциркуляция, поэтому кожа становиться суше, появляются признаки фотостарения, но говорить об увядании кожи в 30-40 лет всё-таки ещё рано.

Кожа #8212; это гормонозависимый орган, а до 35-40 лет гормоны, как правило, вырабатываются в достаточном количестве и в этот период кожа отлично отзывается на любые косметические процедуры. Поэтому при правильном домашнем и салонном уходе в возрасте от 30 до 40 кожа выглядит очень хорошо.

Как ухаживать за кожей лица после 30

Помимо основных и дополнительных средств ухода #8212; очищающих средств, тоников, пилингов, увлажняющих кремов и масок, вы можете регулярно включать в свой уход сыворотки и кремы с анти-эйдж компонентами:

А также средства с компонентами, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию:

  • Экстракт арники
  • Гинкго билоба
  • Конский каштан
  • Морские водоросли

Возраст, тип кожи и тип старения

После 30-ти при выборе средств анти-эйдж ухода важно учитывать не только возраст и тип кожи, но и ваш тип старения. Это поможет вам сориентироваться в многообразии косметических средств и салонных процедур и выбрать наиболее эффективные именно для вас.

Например, если вы склонны к мелкоморщинистому типу старения, то в вашем домашнем уходе обязательно должны быть питательные кремы и маски,которые помогут разгладить морщинки и устранить чувство сухости и стянутости кожи.

А если у вас деформационный тип старения, хороший эффект дадут сыворотки, кремы и маски, которые укрепляют сосудистую стенку, улучшают микроциркуляцию и таким образом обеспечивают эффект лифтинга.

Домашний уход за зрелой кожей

Женщины в возрасте от 30 до 40 очень часто задают мне вопрос: а как же совместить в своём домашнем уходе все необходимые средства, если имеется сразу несколько проблем, например, даме 35 и уже нужен регулярный анти-эйдж уход, но в тоже время всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне или периодические высыпания и закупорка пор?

Очень просто #8212; отдавайте предпочтение тем средствам, которые решают сразу несколько ваших проблем. Например, крем с витамином А не только благотворно влияет на работу сальных желёз, но и обладает мощным анти-эйдж эффектом.

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, склонная к мелкоморщинистому типу старения, то питательный крем с пептидами поможет не только разгладить морщины, но и устранить сухость, стянутость и шелушение кожи.

А если ситуация более сложная, и помимо возрастных изменений и закупорки пор, еще имеется и повышенная чувствительность кожи и склонность к куперозу, я посоветовала бы обратить своё внимание на профессиональную косметику .

Потому что среди профессиональной косметики можно найти средства, которые способствуют и омоложению кожи и очищению пор, например, средства с АНА-кислотами, но при этом они адаптированы для чувствительной кожи, включают в себя антикуперозный комплекс и не будут вызывать раздражение даже самой чувствительной кожи с куперозом.

Салонный уход

После 30-ти лет желательно подключить в свой уход и салонные анти-эйдж процедуры. На мой взгляд самая распространенная ошибка заключается в том, что женщины часто начинают сразу с тяжелой артиллерии #8212; инъекций или серьезных аппаратных методик.

Но это не те процедуры, с которых нужно начинать свой салонный уход. Это процедуры, которыми нужно заканчивать курс антивозрастных мероприятий, и то лишь в том случае, если достигнутый результат вас не удовлетворил.

А начинать нужно с процедур, которые оказывают комплексное воздействие не только на кожу, но и на мыщцы лица и шеи, на кровеносные и лимфатические сосуды. Прежде всего необходимо улучшить кровообращение, обменные процессы и трофику тканей.

Для этого можно использовать:

  • Ручной или аппаратный массаж
  • Микротоковую терапию
  • Различные маски и сыворотки, как для салонного так и для домашнего применения

Далее можно подключить в свой уход и некоторые агрессивные процедуры, например, поверхностные химические пилинги .

А лазерные шлифовки, инъекции и другие серьезные вмешательства должны быть как финальный аккорд, как завершающий штрих вашего курса анти-эйдж процедур. Именно при таком подходе вам скорее всего понадобиться гораздо меньше подобных вмешательств (или они не понадобятся вообще), а ухоженная и подготовленная кожа гораздо легче справится с подобным стрессом.

11 правил молодости: уход за кожей после 30

Эти несколько правил помогут восстановить тонус и цвет, уменьшить количество мимических морщинок и защитить кожу от негативных воздействий солнца и окружающей среды.

После 30 процесс восстановления в клетках снижается, кожа начинает утрачивать упругость за счет того, что синтез коллагена и эластина замедляется. Поэтому кожа нуждается в регулярном и тщательном уходе. Попробуй соблюдать эти 11 несложных правил.

Правило №1

Коже необходимо двухразовое питание. А это значит, что утром и вечером не стоит лениться, - всего 15 минут займут процедуры, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой. Лицо стоит умыть (очищение), дать необходимое питание (увлажнение, маски) и защитить (косметика со SPF-фильтрами, ночной крем).

Правило №2

После 30 стоит себя ограничить в жидкости на ночь, чтобы наутро лицо не было отекшим. Чашка чая или стакан сока лучше выпивать не позднее, чем за 2 часа до сна.

Правило №3

Используй средства по уходу и декоративную косметику со SPF-фильтрами. После 30 защита кожи от ультрафиолета и вредных излучений должна быть более тщательной.

Правило №4

Регулярно пользуйся защитным кремом, в состав которого входят вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина в клетках. Защитный крем поможет выровнять текстуру кожи, укрепит ее липидный барьер, улучит цвет лица и сработает, как надежный барьер против первых морщин.

Правило №5

Необходимо один раз в месяц посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей после 30 очень важен.

Правило №6

Дважды в год полезно проходить курс (5-7 сеансов) лимфодренажного массажа для лица. Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки.

Правило №7

Помимо походов к косметологу, возьми за правило один раз в неделю после очищающей маски делать массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.

Правило №8

Очищающие маски (скрабы) обязательны! Два раза в неделю, как минимум.

Правило №9

Дневной питательный крем обязательно должен содержать витамины и антиоксиданты. Например, А, Е, С, F. Они быстро успокаивают раздраженную кожу, избавляют от стянутости, шелушений.

Правило №10

Питание для кожи вокруг глаз также должно быть двухразовым. Наноси утром и вечером. По словам косметологов, лучше всего выбирать крем-лифтинг, который оказывает подтягивающее действие.

Правило №11

В рацион питания внесите продукты, содержащие витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Эти компоненты – лучшие друзья кожи.

Фото в тексте: Depositphotos

Интересное

Актуальное видео

Источники: http://yamakiyazh.ru/uxod/lico/kozha-lica-posle-30.html, http://kosmetologa.net/pravilnyj-uhod-za-kozhej-litsa-v-30-40-let/, http://edinstvennaya.ua/fashion-beauty/care/1187-11-pravil-molodosti-uhod-za-kozhey-posle-30






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением