Уход за лицом после 40 в домашних условиях





Макияж Уход за кожей лица в домашних условиях Уход за кожей лица после 40 лет: особенности и рекомендации

Уход за кожей лица после 40 лет: особенности и рекомендации

В сорок лет наша жизнь становится более спокойной и размеренной, мы уже знаем, чего хотим и многое умеем. В этом возрасте мы все еще молоды, здоровы и полны сил, кажемся себе и чувствуем себя двадцатилетними, а вот выглядим далеко не на двадцать… И для многих это становится началом кризиса. Однако не стоит отчаиваться, просто необходимо понять, что уход за кожей лица после 40 лет, как и за кожей всего тела, имеет свои особенности.

Что происходи с организмом

После сорока лет слой клеток эпидермиса начинает терятьвлагу, что приводит к сухости кожи и ее увяданию. Кроме этого данный процесс сопровождается возникновением морщин.В этом возрасте возникают первые«приливы», часто волнует сердцебиение, повышенное давление и бессонница, порой бывает сложно собраться с мыслями и сосредоточиться. Какой бы грустной ни была данная «картина», опускать руки не стоит, чтобы предупредить грозные осложнения или максимально сгладить их проявления необходимо соблюдать несколько правил.

Три основные составляющие здоровья после 40 лет

  1. Больше движения. Помните о том, что малоподвижный образ жизни с каждым днем все больше будет приковывать вас к любимому креслу, создавая тем самым благоприятные условия для повышения потерь кальция и развития остеопороза.
  2. Питайтесь правильно. Ваше питание должно быть сбалансировано, в меню необходимо обязательно включить сыр, творог и кислое молоко – для пополнения запасов кальция. Количество углеводов и животных жиров необходимо ограничить. Также не стоит увлекаться кофе, крепким чаем и алкоголем.
  3. Бросьте курить, если вы имеете такую пагубную привычку.

Правила ухода за кожей

В этом возрасте заметно снижается обмен веществ в кожных покровах, ухудшается ее питание, истончаетсяподкожная жировая клетчатка, снижается эластичность кожи, она обвисает и дрябнет. Кроме этого сальные железы начинают выделять в три раза меньше сала. Поэтому для поддержания молодости кожи необходимо соблюдать следующие правила:

  • Утром и вечером обязательными процедурами должны стать очищение,увлажнение и питание для предотвращения потери кожей влаги,
  • строго соблюдать режим питания, распорядок дня и сна,
  • утром необходимо выполнять элементарные гимнастические упражнения,
  • 1-2 раза в неделю накладывать питательные и биостимулирующие маски,
  • принимать препараты замедляющие старение (женьшень, элеутерококк, лимонник,золотой корень),
  • обязательно делать самомассаж,
  • защищать кожу негативного воздействия окружающей среды.

Подбор косметических средств

Крайне важно в этом возрасте правильно подобрать косметические средства, которые будут максимально соответствовать типу кожи и ее реальному биологическому возрасту. Эти средства должны действовать на клеточном уровне, средства поверхностного уже не подойдут. Для обеспечения должного ухода за кожей лица после 40 лет вовсе необязательно дома иметь огромное количество баночек и тюбиков, вполне достаточно будет иметь следующие средства:

  • питательный дневной крем,
  • увлажняющий ночной крем,
  • очищающий лосьон или тоник,
  • средство по уходу за кожей вокруг глаз,
  • сыворотка против морщин.

Желательно чтобы все вышеперечисленные средства были продуктами одной серии или хотя бы были выпущены одним производителем. Помните, что косметические средства по уходу за кожей лица должны быть качественными, а следовательно дешевыми они быть не могут. Не стоит экономить на собственной красоте и здоровье, приобретая дешевую продукцию неизвестных производителей, предпочтение нужно отдавать продукции известных проверенных косметических компаний.

Пилинг для продления молодости

Для поддержания здоровья кожи лица необходимо один раз в неделю проводить процедуру пилинга. Для этого можно использовать готовые магазинные средства или воспользоваться рецептами народной медицины. Кроме этого предупредить появление морщин, убрать отечность и укрепить стенки сосудов кожи поможет ежедневное умывание лица кубиками льда. От использования масок-пленок лучше отказаться, т. к. при их снятии кожа травмируется и растягивается.

Здоровье снаружи и внутри

Лицо, как известно, это зеркало души, а также зеркало здоровья внутренних органов, на котором отражаются все болезни. Поэтому необходимо уделять должное внимание состоянию организма в целом. В период зимних простуд обеспечьте организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Выпивайте как минимум 1,5 литра жидкости в день, желательно минеральной воды без газов, а также пейте полезные чаи и компоты из сухофруктов.

Правила ухода за лицом после 40

Говорят, что после сорока жизнь только начинается. Во всяком случае, ставить крест на своей красоте современные женщины не спешат: иная ухоженная сорокалетняя красотка выглядит лучше более юной, но обладающей меньшим шармом женщины. Конечно, часы времени остановить не удастся, но продлить молодость кожи вполне реально. Уход за кожей лица после 40 лет при условии регулярности, использовании качественных косметических продуктов, всех дополнительных процедур может дать отличный эффект.

Продлеваем молодость лица и тела

Уход за кожей лица невозможен без правильного отношения сорокалетней женщины к своему телу, здоровью. Вот основные правила, которые помогут сохранить красоту.

  • Физическая нагрузка обязательна. Фитнес, йога, прогулки, танцы, плавание – все что угодно. Движение – это в буквальном смысле жизнь.
  • Отличная тренировка сосудов – контрастный душ.
  • Особое внимание – правильному питанию. Лицо сильно реагирует на пищеварительные проблемы. Появляются отеки, мешки под глазами, кожа вялая, тонус ее потерян. Выход – полностью пересмотреть свой рацион, сбалансировать его, есть фрукты, овощи, рыбу, кисломолочные продукты.
  • Исключить сигареты и алкоголь. Они старят лицо и тело.
  • Отказаться от жирной, острой, соленой пищи. Лишний вес старит сильнее, чем годы.
  • Меньше загорать: УФ-лучи старят кожу.

Проблемы зрелой кожи

Уход за лицом после сорока лет решает специфические проблемы. Косметические средства призваны помочь этому. Не обязательно пользоваться супердорогой косметикой. Главное, чтобы средство подходило. Иногда обычные крема действуют не хуже люксовых.

Что нужно учитывать при пользовании антивозрастной косметики?

  • Выработка эластина и коллагена замедлилась, их волокна потеряли упругость. Кожа страдает от дефицита влаги и питательных веществ.
  • Кожного сала выделяется мало, что ведет к появлению морщин. Поэтому нужно предпочесть жирные крема, насыщенные маслами, плотной консистенции.
  • При появлении красных звездочек нужно обратиться к доктору, так как это свидетельствует о сосудистых проблемах.

Главные принципы ухода следующие:

  • начинать утро следует с обязательного очищения кожи специальными средствами;
  • косметику на ночь снимать обязательно, иначе утро придется встречать с отеками;
  • один-два раза в неделю показаны процедуры глубокого очищения и питания. В идеале после пилинга, который должен быть щадящим, лучше химическим, на следующий день или через день делается питательная маска;
  • пользоваться нужно только подходящими по возрасту уходовыми средствами, дополнительно насыщать эпидермис микроэлементами;
  • походы к косметологу из приятной релаксации и удовольствия должны стать регулярным обязательным элементом работы. Позволять себе салон нужно хотя бы два-три раза ежемесячно;
  • средства по уходу должны содержать активные защитные компоненты по сезону, чтобы снизить пагубное влияние погодных условий.

Но все это не будет иметь никакого смысла, если образ жизни не подчинен строгим правилам сохранения здоровья и долголетия: спорт, сбалансированное питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек. Никакая супердорогая косметика не поможет, если не соблюдаются базовые требования.

Основы ухода

После пробуждения обязательно нужно выпить стакан чистой воды, в течение дня нужно выпивать не менее шести-восьми стаканов. Это поддержит кожу изнутри, не даст распространиться обезвоживанию. Каждое утро нужно начинать контрастным душем, он прекрасно бодрит и повышает упругость тела и лица.

Умываться нужно при помощи антивозрастных средств по типу кожи. С возрастом жирность уходит, поэтому чаще всего гелевые средства заменяются на пенки, молочко. Не забываем о народных рецептах. Отличными очищающими свойствами обладают сметана, травяные настои и отвары, овсяная вода. Можно использовать талую воду, огуречный и лимонный сок. А вот водопроводная вода вредна, они слишком жесткая, пересушивает и без того страдающую от недостатка влаги кожу.

Очищение важно проводить утром и вечером, не допуская ночного сна с косметикой на лице. Хорошо протирать лицо замороженными кубиками травяных настоев, не забывая про зону декольте. Растительный лед тонизирует кожу, стирает морщинки.

Нужно отказаться от привычки тереть лицо полотенцем. Его нужно аккуратно промокнуть или дождаться естественного высыхания влаги.

После умывания наносится увлажняющий крем. Он может стать основой для макияжа. Вечером, после вечернего очищения, используются питательные сыворотки, поверх них – питательный ночной крем. Это обязательный этап, так как кожа ночью восстанавливается, ей нужно помогать, насыщая полезными регенерирующими компонентами.

Глубокое очищение

От агрессивных скрабов стоит отказаться. Альтернатива – салонные химические пилинги с фруктовыми кислотами. Для домашнего использования некоторые косметические компании производят кислотные пилинги с безопасным уровнем кислоты – от 9 до 20 процентов.

Очистить лицо помогают маски на основе глины. Они прекрасно растворяют грязь, заживляют, подтягивают, то есть обладают лифтинговым эффектом.

Существуют пилинги-скатки, которые прекрасно работают после 40 лет. Они не растягивают, не травмируют ее, но очищают глубоко.

Сияние и лифтинг

После процедур очищения на втором месте по важности находятся питательные, подтягивающие маски. Дело в том, что на неочищенной, забитой грязью, салом, мертвыми клетками коже процедуры питания и лифтинга бессмысленны: они просто не работают.

Любая косметическая линейка включает маски по типу кожи и возрасту. Нужно подобрать «свою» и регулярно пользоваться ею. Регулярность ухода – основной принцип работы с кожей после 40 лет.

Ухаживаем за кожей вокруг глаз после 40 правильно

Глаза – зеркало души, наверняка, все слышали эту поговорку. Но, то, как глаза будут играть и сиять во многом зависит от их обрамления. Начинать уход за кожей вокруг глаз необходимо как можно раньше, но большинство красавиц в молодом возрасте мало придают этому значения, а зря, ведь с годами мышцы утрачивают свой тонус, кожа становится дряблой и морщинистой. И только после 40 лет, когда изменения становятся заметными, женщины начинают уделять внимание проблемной зоне. В данном же случае, лучше поздно, чем никогда, к тому же ситуацию возможно исправить в домашних условиях.

Советы по сохранению молодости кожи

Прежде чем начинать уход в домашних условиях за кожей вокруг глаз после 40 лет, необходимо раз и навсегда усвоить одно правило – ни один даже самый дорогой косметический продукт не справится с морщинами, отёками, тёмными кругами, если ваше личико будет хмуриться и сердиться. Несколько простых советов, помогут сохранить молодость кожи вокруг глаз после 40 лет:
1. Отличное настроение. Кожа вокруг глаз после 40 лет особенно уязвима и подвластна стрессам, депрессиям и плохому настроению. Поэтому необходимо поменьше нервничать и как можно чаще улыбаться. Запомните – лучшее лекарство от старения – улыбка.
2. Здоровый сон. Никакой уход за кожей в домашних условиях не поможет, если продолжительность сна составляет 3-4 часа в сутки. Поэтому, чтобы выглядеть свежо, необходимо спать не менее 8 часов.
3. Нет вредным привычкам. Учёными давно доказано, что курение и употребление алкогольных напитков оказывает неблагоприятное влияние на кожу лица, в том числе и дерму вокруг глаз.
4. Регулярная физическая активность. Занятия спортом наилучшим образом отражаются на здоровье всего организма и на состоянии кожи лица и вокруг глаз.
5. Сбалансированное питание. В возрасте после 40 лет необходимо внимательно относиться к режиму и меню питания. Важно оптимизировать количество употребляемых белков, углеводов, жиров, минералов и витаминов. Желательно сократить употребление количества солёных, копчёных, мучных продуктов. Побольше кушать овощей, фруктов, соблюдать питьевой режим.

Что нужно для здоровья эпидермиса вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз в домашних условиях – процесс сложный и состоит из нескольких этапов. После 40 лет кожа век имеет множество проблем, главная из них – появление морщин. Поэтому уход в первую очередь должен быть направлен на омоложение дермы. В идеале, в таком возрасте периодически посещать косметолога, но в силу разных причин не у всех есть такая возможность. Бережный и эффективный уход за кожей вокруг глаз состоит из 3-х постулатов:
1. Тщательное очищение. Дерма вокруг глаз очень восприимчивая и чувствительная. Использование мыла и воды из водопровода плохо сказывается на её здоровье. Сначала загрязнения и макияж лучше удалять при помощи молочка или жидкости для снятия макияжа. После этого глаза промыть минеральной или отфильтрованной (кипячённой) водой. Для умывания лучше использовать специальные гели или пенки.
2. Питание. Уход за кожей вокруг глаз после сорока лет обязательно должен включать применение специальных питательных составов. В таком возрасте не обойтись без специальных кремов, действие которых направлено на разглаживание морщин и лифтинг дермы. Эффективно работают натуральные составы, приготовленные в домашних условиях (рецепты изложены ниже в статье).
3. Защита. После 40 лет кожа вокруг глаз становится особенно чувствительной и уязвимой, поэтому её необходимо защищать от негативного ультрафиолетового и других воздействий из внешней среды при помощи кремов с комплексной SPF защитой.

Рецепты питательных средств

Бережный и деликатный уход за кожей вокруг глаз после сорока лет оказывают натуральные средства. Приготовить их в домашних условиях легко и просто, а процедура займёт не больше часа. Рецептов множество:
• Смесь с мёдом. Соединить пару столовых ложек муки, такое же количество мёда и взбитый белок одного яйца. Нанести маску и держать 25 минут.
• Маска с глицерином. Смешать 5 грамм мёда и 5 мл глицерина. К смеси влить 15 мл воды и всыпать чайную ложку муки. Длительность процедуры 25 минут.
• Состав с водкой. В равном количестве смешать мёд и водку. Жидкость удерживать четверть часа.
• Средство с алоэ. Срезать нижний лист столетника и разрезать его вдоль. Ложкой добыть сок и мякоть. Наносить полученный гель на кожу вокруг глаз, либо же делать примочки. Полный курс состоит из 25 процедур.
• Питательное средство. Соединить в одинаковых пропорциях сок столетника, глицерин, воду, мёд. К полученной смеси всыпать овсяную муку, чтобы образовалась густая масса. Выдержать маску на глазах 20 минут. Процедуры повторять на протяжении месяца дважды в неделю.
• Увлажняющая смесь. Соединить арбузную мякоть со сметаной или сливками, добавить измельчённые овсяные хлопья. Держать состав 20 минут.
• Тонизирующий состав. Свежевыжатый сок одного огурца смешать с чайной ложкой сухого молока. Если времени совсем нет, тогда на веки можно положить нарезанные ломтики овоща.
• Успокаивающий компресс. Смешать сухие травы: ромашку, мяту, укроп и залить стаканом кипятка. Сложить марлю в несколько слоёв, окунуть в настой, приложить на глаза и выждать 25 минут.
• Питательная маска. 15 грамм мёда соединить с желтком, добавить чайную ложку растительного масла. Держать смесь 10 минут.
• Разглаживающий состав. Кусочек белого хлеба залить молоком. Наложить разбухшую кашицу на кожу вокруг глаз, подождать 15 минут, затем смыть.
• Отбеливающий компресс. Окунуть в молоко или кефир ватный тампон, уложить на веки и удерживать 15 минут.

Итак, 40 лет – это не приговор, а прекрасная пора, когда женская красота раскрывается сполна. И хоть на коже вокруг глаз появились морщинки, при правильной и бережной заботе они станут незаметными. А вот огонёк в глазах, таинственность и бесконечная радость – главное украшение любой женщины.

Советуем прочитать

Источники: http://promakiyazh.ru/uxod-za-kozhej-lica-posle-40-let.html, http://yamakiyazh.ru/uxod/lico/uxazhivaem-za-licom-posle-40.html, http://faceandhair.ru/kozha-vokrug-glaz/uxazhivaem-za-kozhej-vokrug-glaz-posle-40-pravilno.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением