Красота от в домашних условиях после 30





Уход за кожей после 30: восемь правил молодости!

Расцвет женственности приходится на возраст 30+ . Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь золотых правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

  • 1 Правило первое: Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет уйти из организма.
  • 2 Правило второе: Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.
  • 3 Правило третье: Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.
  • 4 Правило четвертое: Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества выталкивают морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица.
    Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости.
  • 5 Правило пятое: Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
  • 6 Правило шестое: Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год — осенью и весной. Идеальный вариант — наносить сыворотку под крем утром или вечером.
  • 7 Правило седьмое: Дважды в неделю хорошо накладывать на лицо маску. В вашем распоряжении очищающие (для жирной кожи - лучше на основе глины), восстанавливающие, тонизирующие и увлажняющие.
    В состав таких масок, как правило, входит коллаген, эластин, витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Все эти компоненты прекрасно ухаживают за кожей лица, питают ее, насыщают влагой и тонизируют.
    Если у вас комбинированная кожа, можно использовать две маски одновременно: например, на жирные участки наложить очищающую маску для жирной кожи, на сухие — для сухой. Омолаживающие и подтягивающие кожу маски можно использовать не чаще одного раза в две недели. Концентрация активных веществ в таких масках очень высока, кожа может привыкнуть и перестать реагировать. Или, еще того хуже, начнется аллергия. Снимать любую маску с лица нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.
  • 8 Правило восьмое: Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами. Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит — они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка средство прошло офтальмологический контроль . Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

Советы:

  • 1 Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.
    Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
  • 2 Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи — море!
  • 3 Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
  • 4 Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области - первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

2005- WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Как сохранить красоту и молодость кожи после 30 лет

После тридцати лет кожа начинает терять упругость, появляются первые морщины, утрачивается свежий цвет лица. Как решить все эти проблемы и сохранить молодость кожи лица после 30 лет? Расскажем о 9 методах, которые помогут надолго приостановить старение.

Борьба с возрастными изменениями кожи – это проблема, требующая комплексного решения. Нужно систематически использовать несколько методов, которые помогут выглядеть молодо и свежо даже после 30 лет. Основными способами преодоления старения являются следующие:

1. Витамины в косметике

Помощь коже снаружи оказывает различная косметика с соответствующим составом. В кремы, маски, лосьоны и в другие средства должны быть включены витаминные комплексы. Обязательный набор: витамины А, С, Е и группа В, они наполняют кожу энергией, помогают ей бороться со старением, сохраняя упругость. Необходимо избегать в составе косметических средств алкоголь, из-за которого после 40 лет могут появиться пигментные пятна.

2. Нутрицевтики

Фармация предлагает немало препаратов – таблеток красоты, которые оказывают положительное действие на процессы регенерации. Например, Имедин, драже Мерц, Inneov, комплексы Витрум, которые изнутри помогают коже сохранять молодость. Препараты имеют антиоксидантное действие, помогают быстро выводить результаты распада и ликвидировать токсины.

В состав таблеток входят витамины и различные вещества натурального происхождения, которые помогают поддерживать баланс питательных веществ на необходимом уровне. Нутрицевтики положительно влияют на состояние кожи, волос, ногтей.

3. Специальная косметика

После 30 лет помочь сохранить молодость кожи и защитить ее от возрастных изменений призвана особая косметика. Перешагнув тридцатилетний рубеж нужно использовать кремы, лосьоны и маски со специальным действием, это могут быть продукты «против первых морщин», омолаживающая косметика. Задача такой косметики – активизация естественных защитных механизмов, она помогает интенсифицировать выработку коллагена и эластина, которые и предотвратят преждевременное старение кожи.

4. Защита от солнца

Причиной фотостарения является не только возраст, но и вредоносные солнечные лучи. Поэтому необходимо выбирать косметику для ухода за лицом с UV-фильтрами, показатель должен быть не менее 15, а при поездках на море или горнолыжные курорты – 25.

5. Качественная очистка

Для сохранения молодости кожи не нужно забывать о пилинге (домашнем и салонном). После 30 лет это нужно делать регулярно. Они снимают омертвевший слой кожи и способствуют ускоренной регенерации. Делать такие процедуры нужно, в зависимости от типа кожи, 1-2 раза в неделю.

6. Особый уход за зоной декольте

Часто возраст женщины выдает не лицо, а шея и зона декольте. Необходимо использовать специальные крема за этими участками тела. Они должны содержать защиту от ультрафиолета и витаминные компоненты. Кожа в этой зоне имеет другие особенности, чем кожа лица и ей нужен специальный уход.

7. Помощь современных технологий

Сегодня терапевтическая косметология способна творить чудеса. Для поддержания молодости кожи после 30 лет необходимо периодически обращаться к таким аппаратным процедурам, как инъекции гиалуроновой кислоты и мезотерапия. Витаминные коктейли помогают коже сохранять свое естественные свойства гораздо дольше.

8. Нормализация ЖКТ

Состояние кожи – это отражение внутренних процессов в организме. Необходимо наладить систему пищеварения и выведения токсинов из организма. Он должен качественно перерабатывать пищу, извлекая из нее максимум пользы, и быстро выводить отходы, чтобы процессы окисления не отражались на лице и не вызывали преждевременного старения. Для нормализации работы кишечника следует оптимизировать питание, отказавшись от излишнего сахара и жиров, потреблять много клетчатки и кисломолочных продуктов.

9. Продукты для сохранения молодости кожи

Существуют продукты, помогающие сохранять молодость, они должны регулярно присутствовать в меню. К таким продуктам относятся: жирная рыба, богатая полезными кислотами Омега3,9, морепродукты: креветки, омары, богатые витамином Е, овощи, содержащие полезные витамины: шпинат, морковь, брокколи, цветная капуста, продукты с антиоксидантами: зеленый чай, помидоры.

Какие вы предпринимаете действия, чтобы сохранить молодость кожи после 30 лет? Что наиболее эффективно? Оставляйте ваши отзывы и комментарии!

Маски для лица в домашних условиях от морщин

Предлагаем вам сделать очищающие и омолаживающие натуральные маски для лица от морщин, которые очень просто приготовить в домашних условиях. Каждая женщина после 30, 40, 45, 50, 55, 60 просто обязана хорошо выглядеть. Особенно это касается внешности. Для того, что бы кожа лица всегда была гладкой, нежной, без морщин и высыпаний, рекомендуется хотя бы 2 раза в неделю делать маски. Лучше всего подойдут натуральные маски #8212; из свежих овощей и фруктов. Далее рецепты масок для лица.

Маски для лица от морщин в домашних условиях после 30, 35, 40, 45, 50, 60 лет: рецепты приготовления

Несколько ягод свежего винограда смешать с чайной ложкой овсяных хлопьев, превратить в однородную смесь (поможет блендер) и нанести маску на лицо на 15 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Хорошо увлажняет кожу маска из кашицы свежего зеленого горошка или кабачка.

Размять вареную картошку вилкой, добавить совсем немного молока и наложить на лицо минут на 20-30. Такая маска освежит и улучшит упругость кожи лица.

Тыкву можно использовать как в сыром, так и в вареном виде. Отварную тыкву следует размять и смешать с кефиром, сметаной или йогуртом (1 к 1), нанести на 25 минут и снять ватным диском.

Сырая же свекла подойдет только тем, у кого кожа жирная. Для маски ее нужно натереть на мелкой терке, добавить яичный белок и держать на лице 15 минут. Делая такую маску для лица, учитывайте красящие свойства свеклы. Можно натертую сырую свеклу смешать со сметаной. Смыть через 10 минут.

Кабачок и сливу используют так же, как и огурец. Просто накладывают на лицо на полчаса. Такая маска отлично увлажняет и питает.

Для отбеливания кожи рекомендуется накладывать на лицо мелко натертую капусту, смешанную с простоквашей.

В холодное время года придать свежесть коже поможет банановая маска. Просто разомните его вилкой и нанесите на участки, которым нужна помощь.

Хороший эффект дает маска из пюре свежей смородины на 15-20 минут. Для продления молодости, косметологи рекомендуют для лица маску из арбуза или дыни с медом. Так же можно просто протирать лицо их кусочками.

Стоит помнить, что любая маска для лица из овощей или фруктов теряет все свои полезные свойства, если долго не смывать ее.

Маски для лица в домашних условиях от морщин после 30, 35, 40, 45, 50, 60 лет #8212; видео

Источники: http://www.woman.ru/beauty/face/article/51254/, http://malimar.ru/kak-sohranit-molodost-kozhi-posle-30/, http://prettynews.ru/maski-dlya-lica-v-domashnix-usloviyax/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением